【1日体験】リズム体操＆ストレッチ

佐々木　安紀/フィットネスインストラクター

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受講料

1,210円（税込）

person講師紹介

フィットネスインストラクター（リズム体操、エアロビクス、マットピラティス）

フィットネスインストラクター佐々木　安紀

＜講座案内＞

音楽に合わせて簡単な動きで楽しく全身を動かして有酸素運動を行います。ストレッチは、呼吸に合わせて筋肉を伸ばして、肩こりや腰痛の改善、柔軟性の向上の効果が得られます。初心者の方でも自分のペースでゆっくり行えるので、気軽に参加できるクラスです。

＜講師紹介＞

佐々木　安紀：フィットネスインストラクター（リズム体操、エアロビクス、マットピラティス）

※入会金・受講料等は消費税10%を含む金額です。