ストレッチ＆ヨガ

西山　弘恵/ヨガインストラクター日本能力開発機構推進協会

曜日・時間	第1・2・3・4水曜日　13:00～14:30
回数	11回
会場・教室	スタジオ1
持ち物	フェイスタオル　5本指ソックス（素足でも可）　水又はお茶動きやすい服装（ジーンズ不可）
備考
受付開始日時	2026/08/31(月) 00:00
受付終了日時	2026/12/25(金) 00:00
開催予定日	2026/10/07(水)　 2026/10/14(水)　 2026/10/21(水)　 2026/10/28(水)　 2026/11/04(水)　 2026/11/11(水)　 2026/11/18(水)　 2026/11/25(水)　 2026/12/02(水)　 2026/12/09(水)　 2026/12/16(水)

講座のお申し込み

受講料(10)

19,360円（税込）

person講師紹介

ヨガインストラクター日本能力開発機構推進協会

日程: 水2026/10/7, 10/14, 10/21, 10/28, 11/4, 11/11, 11/18, 11/25, 12/2, 12/9, 12/16

お申し込み

ヨガインストラクター日本能力開発機構推進協会西山　弘恵

＜講座案内＞

ストレッチを中心とした講座です。ヨガは動作と呼吸を連動して行います。継続してヨガを行うことで身体的・精神的な充実感が得られ、生活の質全体が高まります。

＜講師紹介＞

西山　弘恵：ヨガインストラクター日本能力開発機構推進協会

日　　　時: 2026/10/7, 10/14, 10/21, 10/28, 11/4, 11/11, 11/18, 11/25, 12/2, 12/9, 12/16
　　　　: 第1・2・3・4水曜日　13:00～14:30

※入会金・受講料等は消費税10%を含む金額です。