実際に歩きながらウオーキングの勉強をいたします。
疲れない靴の履き方、正しい姿勢、足の運び方、早歩き、普通歩きなどで歩幅測定などウオーキングの楽しさを知っていただきます。
1.ウォーキングの習慣のない方は、1回10分間の歩きを1日3回実践することから始めましょう。
2.ウォーキングの習慣のない方は、今までよりもやや歩幅を広げて、やや速く歩いてみましょう。
3.ウォーキングの習慣のある方は、さらに1日の歩数を2,000歩増やしましょう。
4.ウォーキングの習慣のある方は、休日など長い距離（10〜20km）を歩いてウオーキングの楽しさを知っていただきたい。
ウオーキングを習慣化してウオーキングの楽しさを知り、運動不足を解消し、また、仲間とのふれあい、交流を深め、幸福感をも高め、心の健康維持に役立てましょう。

岡山県ウォーキング協会は1983年に4月に発足し全国でも古参のウオーキング協会です。加盟団体は年間を通じて交流ウォーキングを行い、会員相互の親睦を図っており、また、毎年3月の瀬戸内倉敷ツーデーマーチでは全国から8,000〜10,000人のウオーカーを迎え交流を図っております。

【2026.4月〜9月（全5回コース）】
4/15（水）　岡山臨港鉄道跡を歩く
5/20（水）　和気藤公園・ヤクルト岡山工場を訪ねる
6/17（水）　池と森　深山公園のアジサイはいかが
7/15（水）　田中美術館と周辺を歩く
9/16（水）　打穴川川岸の芙蓉ロードを訪ねる

※コース等変更する場合もあります。ご了承ください